Akting Ario Bayu Dipuji Putri Bung Karno

Akting Ario Bayu Dipuji Putri Bung Karno - KEPUTUSAN sutradara Hanung Bramantyo dan produser Raam Punjabi memberikan peran Soekarno kepada Ario Bayu sempat menimbulkan masalah.

Rachmawati Soekarnoputri, putri Bung Karno yang awalnya tergabung dalam tim penggagas film ini, memutuskan untuk mundur. Dia tak setuju dengan Ario, karena lebih menginginkan Anjasmara yang dipilih.

Tapi Ario boleh bernapas lega. Aktingnya mendapat pujian dari putri Bung Karno yang lain, Sukmawati Soekarnoputri.

"Filmnya bagus, namun ada beberapa detail yang masih kurang sempurna. Ario Bayu juga bermain sangat menjiwai," kata Sukma, di Epicentrum XXI, Jakarta Selatan, Senin (9/12) malam.

Secara keseluruhan, Sukma mengakui bahwa film Soekarno: Indonesia Merdekayang baru ditontonnya belum sepenuhnya sempurna. Hal ini tak lepas dari banyaknya versi sejarah tentang kehidupan politik ayahnya.

"Alur sejarahnya juga ada yang keliru, tapi mungkin itu dari referensinya yang kurang benar. Tapi ya untuk warming up, menceritakan mengenai tokoh pejuang kemerdekaan itu sangat penting," kata Sukma.

Ia berharap, film ini bisa membangkitkan ingatan masyarakat Indonesia akan peran besar seorang Soekarno.

"Yang diketahui oleh kebanyakan masyarakat, Bung Karno hanyalah proklamator dan presiden pertama. namun yang benar-benar harus diketahui oleh rakyat Indonesia, Bung Karno itu adalah pejuang kemerdekaan. Di mana kemerdekaan kita itu dicapai dengan penderitaan dan susah payah. Ada perjalan panjang penuh duka," urai Sukmawati.

sumber : Yahoo

Negara Asal Nokia, Finlandia, Punya Kontes Lempar Handphone

Negara Asal Nokia, Finlandia, Punya Kontes Lempar Handphone - Di Indonesia dan juga beberapa negara lainnya, handphone adalah alat komunikasi yang paling penting dan juga bagian dari gaya hidup. Tapi sepertinya hal ini tidak berlaku di Finlandia.

Ya, di negara yang terletak di Eropa Utara ini, handphone memiliki fungsi lain, yaitu sebagai sarana olah raga. Bagaimana caranya? Mudah saja, yaitu dengan dilempar.

Sejak tahun 2000, di kota Savolinna digelar kompetisi unik bertaraf internasional, yaitu turnamen melempar handphone. Penyelenggara turnamen ini mengatakan bahwa ajang ini bertujuan untuk memberikan kesempatan bagi para pengguna handphone untuk menyalurkan rasa frustasi dan kekesalannya terhadap alat komunikasi yang satu ini.

Apakah tidak sayang kalau handphone dilempar-lempar? Rupanya ini tidak masalah bagi negara yang dikenal sebagai produsen handphone merk Nokia ini karena negara ini dipenuhi dengan berbagai jenis handphone yang sudah usang.

Tidak seperti turnamen olahraga lainnya, di kontes ini tidak memerlukan tes doping bagi para pesertanya. Selain itu, peserta kontes ini juga berkesempatan untuk menyatatkan namanya di catatan rekor dunia.

Dalam kejuaraan yang diadakan pada tahun 2012, seorang cowok asal Finlandia bernama Ere Karjalainen mencetak rekor dunia dengan melempar handphone sejauh 101,46 meter!

Review Samsung GALAXY Grand

Review Samsung GALAXY Grand - Kesuksesan GALAXY Note mampu mengusik vendor lain untuk ikut mengeluarkan produk smartphone dengan layar 5 inci. Note sendiri telah memiliki beberapa varian untuk mengulang kesuksesan serupa. Namun harga Note yang tergolong cukup premium membuatnya hanya terjangkau bagi kalangan menengah atas. Karena itu Samsung berinisiatif meluncurkan GALAXY Grand, phablet dengan harga di bawah 4 juta rupiah yang memiliki spesifikasi relatif mirip dengan GALAXY Note. Lalu akankah Grand menuai sukses yang sama, atau bahkan lebih?
Grand featured Review Samsung GALAXY Grand smartphone review mobile gadget Review Samsung GALAXY Grand

Desain
Baru-baru ini kami mengulas salah satu tablet Samsung dari keluarga Note, yakni GALAXY Note 8.0. Desain keduanya terbilang mirip, hanya beda dimensi saja. Jika disejajarkan, Grand terlihat "big" dan Note 8.0 "bigger". Mulai dari lengkungan di sudut-sudutnya, kelir putihnya, hingga sentuhan akhir keduanya, terlihat mirip.

Sebagai sebuah phablet, Grand masih nyaman digenggam dengan satu tangan. Letak berbagai tombol fisik dan sentuh sensitifnya juga mudah dijangkau. Seperti pengaturan volume di sisi kiri yang pada Note 8.0 diletakkan berdampingan dengan tombol daya di sisi kanan, serta tombol home, Opsi dan Kembali di bawah layar.

Selain itu, yang membedakan dengan Note 8.0 adalah letak speaker pada Grand yang ada di sisi belakang, di samping lensa kamera yang dilengkapi dengan lampu kilat. Grand juga tidak menganut konsep unibody sehingga Anda bisa membuka casing belakangnya dengan mudah lewat celah kecil di dekat tombol daya.

Seperti biasa, Samsung menempatkan dua slot kartu SIM serta slot microSD di balik casing. Slot kartu SIM kedua bisa diakses dengan mudah dan cepat, karena Anda tak perlu melepas baterai. Sementara slot kartu SIM pertama dan microSD hanya bisa diakses setelah Anda melepas baterainya tersebut. Secara keseluruhan, desain Grand terbilang ergonomis dan nyaman digunakan.
desain Grand Review Samsung GALAXY Grand smartphone review mobile gadget Review Samsung GALAXY Grand

Fitur
Sama seperti Note 8.0, kunci layar Grand juga mudah terbuka akibat salah satu dari tombol fisik di atas tertekan tak sengaja, terutama saat berada di dalam saku celana. Solusinya selain menggunakan case adalah, pastikan layar Grand menghadap ke luar saat dimasukkan ke dalam kantong, karena kulit Anda yang berada di balik kain celana tetap dapat terbaca oleh layar.

Antarmuka TouchWiz terbaru Samsung terlihat lebih segar. Salah satu fiturnya adalah saat Anda menancapkan earphone di jack audio 3.5mm-nya, maka di layar Beranda akan muncul satu halaman khusus pemutar media, dengan widget Music Player dan Video Player yang akan langsung menampilkan kontrol lengkap dengan album art (musik) dan potongan adegan video.

Yang menarik, Samsung ternyata tidak "pelit" dalam memberikan fitur di Grand. Meski hanya ditujukan untuk kelas menengah, Anda sudah bisa menikmati beberapa fitur khas yang biasanya hanya terdapat di smartphone seri atas keluaran Samsung, seperti S Voice, Smart Stay, Pop Up Call, Direct Call, serta Multi Window.

Sekedar menyegarkan, S Voice merupakan fitur asisten suara layaknya Siri pada iPhone. Anda bisa memintanya untuk mencari sesuatu di internet, bertanya hal-hal umum, hingga menelpon nomor di kontak atau mengirim SMS. Smart Stay menggunakan kamera depan akan mendeteksi mata Anda untuk menentukan apakah layar harus dalam kondisi mati atau tetap siaga. Hal ini membuat Anda tak perlu sering menyentuh layar saat waktu menyalanya sudah habis. Sebaliknya, saat ada keperluan mendadak dan tak sempat menekan tombol daya, layar akan mati secara otomatis ketika kamera tak dapat mendeteksi mata Anda di depan layar. Sementara Direct Call memudahkan Anda untuk memanggil sebuah nomor saat membaca SMS. Cukup dengan mengarahkan ponsel ke kuping dengan gerakan yang tegas, maka panggilan akan secara otomatis dimulai, karena Grand akan membaca gerakan tersebut sebagai perintah telepon.
fitur Review Samsung GALAXY Grand smartphone review mobile gadget Review Samsung GALAXY Grand

Selain fitur standar yang biasa ditemui, terdapat tiga fitur lain yang menarik. Pertama adalah Samsung Link, yang memungkinkan Anda berbagi dan memainkan konten di smartphone, notebook atau Smart TV di mana pun dengan menyimpan semuanya di awan (cloud). Untuk menggunakannya, Anda membutuhkan akun Samsung.

Berikunya adalah S Memo, merupakan tempat Anda mencatatkan berbagai ide baik dengan tulisan tangan maupun gambar. S Memo merupakan salah satu fitur yang mendekatkan Grand pada Note, meski tanpa hadirnya S Pen sebagai stylus. Terakhir adalah News Ticker yang ditampilkan di layar penguncian bagian bawah, dengan tampilan berita-berita penting dari portal ternama dalam negeri seperti Kompas, Detik, dan sebagainya. Deretan fitur uniknya inilah yang membuat Grand mampu bersaing jika dibandingkan phablet merek lain dengan spesifikasi serupa yang harganya lebih terjangkau.

Performa
Layar 5 inci milik Grand tetap dapat digunakan dalam kondisi terang dengan cukup baik. Sensor cahayanya mampu membaca kondisi ruangan untuk mengatur tingkat kecerahan layar secara otomatis. Tak ditemukan masalah respons terhadap sentuhan selama kami review, kecuali pada kasus beberapa kali kunci layar terbuka secara tak sengaja saat diletakkan di dalam tas atau saku. Resolusi layar Grand termasuk biasa saja dan terlihat agak kasar saat menampilkan teks. Namun untuk keperluan foto dan video, resolusi ini masih cukup memadai.

Untuk game, kami mencoba menjalankan Dead Trigger yang dapat berjalan dengan lancar tanpa lag. Layarnya yang responsif pun membantu kami dalam membunuh zombie dengan cepat, sementara speaker eksternalnya yang terletak di sisi belakang mampu membangkitkan atmosfer permainan. Sayangnya ada beberapa game yang belum kompatibel seperti Real Racing 3.

Di sektor pemutar media, film beresolusi HD maupun Full HD bisa dimainkan dengan lancar tanpa hambatan. Teks berformat SRT yang diletakkan dalam satu folder yang sama dengan videonya juga tertampil dengan baik. Anda tak hanya dapat menampilkan jendela video terputar di halaman lain, namun juga bisa mengambil foto adegan yang Anda sukai cukup dengan satu sentuhan di logo kamera.

Sementara untuk pemutar audionya juga tak kalah berkualitas dengan banyak pilihan equalizer hingga menu tampilan berdasarkan kelompok mood musik tersebut. TouchWiz UI terbaru akan menghantarkan Anda ke layar khusus player di Beranda saat Anda menghubungkan earphone atau headset. Speaker eksternalnya terdengar bertenaga dan tetap dinamis meski diset ke volume tertinggi.
performa Review Samsung GALAXY Grand smartphone review mobile gadget Review Samsung GALAXY Grand

Performa kamera Grand cukup memuaskan. Dengan resolusi maksimum hingga 8MP untuk foto, serta Full HD untuk video, hasilnya benar-benar dapat diandalkan. Lampu kilat mampu memberikan sebaran cahaya yang optimal di ruangan remang, tidak terfokus sehingga tidak menjadikannya over exposure. Setali tiga uang dengan lampu videonya yang dapat menjadikan hasil rekaman menjadi halus seperti pada contoh di bawah. Anda juga dapat mencantumkan ag nama di foto yang diambil layaknya di Facebook, karena Grand akan otomatis mendeteksi wajah obyek. Namun sedikit catatan, respons ponsel sedikit lambat saat kami mencoba melihat hasil foto maupun video yang telah diambil, langsung dari halaman kamera.

Kabar baiknya, kamera depan Grand juga sangat baik ketika digunakan untuk video chat. Saat kami mencobanya dengan aplikasi Skype, lawan bicara mengatakan bahwa gambar yang mereka tangkap jernih dan jelas. Patut dipertimbangkan jika Anda memiliki kegemaran serupa. Namun pastikan Anda dekat dengan router karena antena Wi-Fi Grand tergolong agak lemah dalam menangkap sinyal, atau gunakan koneksi data seluler.

Tanda-Tanda Tubuh Kekurangan Oksigen

Tanda-Tanda Tubuh Kekurangan Oksigen - Pernahkah Anda menguap secara berlebihan? Apabila intensitas menguap terlalu sering, misal dalam satu menit sampai 1-4 kali, bisa jadi ini sinyal otak kekurangan oksigen. Jika kondisi tersebut dibiarkan dapat memicu penyakit lain yang lebih berbahaya.

Dokter Sediaty mengatakan, oksigen berfungsi sebagai bahan bakar bagi tubuh. "Reaksi kimia antara oksigen dengan glukosa di dalam tubuh menghasilkan energi," jelas dokter yang berpraktik di kawasan Dago, Bandung ini.

Kekurangan oksigen akan menurunkan cadangan energi tubuh. Akibatnya, tubuh akan merasa mudah capek, lemah dan lesu.

Selain masalah tersebut, lanjutnya, kekurangan oksigen juga dapat mengakibatkan seseorang terjangkit hipoksia. Hipoksia adalah kekurangan oksigen dalam jaringan tubuh. Dalam kondisi cukup berat, hipoksia dapat mengakibatkan kematian sel-sel.

 "Dalam beberapa kasus, hipoksia mengakibatkan seseorang mengalami koma," ungkap dr. Sediaty.

Apa yang menyebabkan seseorang kekurangan oksigen?

Menurutnya, banyak hal bisa jadi faktor penyebab. Kekurangan oksigen dapat diakibatkan karena faktor dari luar tubuh. Misalnya, perubahan suhu dan tekanan udara di luar tubuh.

"Perbedaan suhu dan tekanan udara biasanya terjadi pada tempat yang tinggi, di gunung atau ketika dalam pesawat," jelasnya.

Selain itu, kekurangan oksigen juga bisa dialami orang yang berada di tempat sempit dengan ventilasi buruk, atau yang sedang stres.

Selain diakibatkan faktor di luar tubuh, kekurangan oksigen juga bisa menimpa orang yang memiliki kelainan pada jantung atau paru-paru. Penderita kelainan jantung atau paru-paru dapat mengalami kekurangan oksigen, kendati mereka berada di dalam kondisi lingkungan yang normal.

Mengingat ada bahaya yang ditimbulkan akibat kekurangan oksigen, jangan sepelekan masalah tersebut. Ada baiknya, lanjut dr. Sediaty, kenali tanda-tanda tubuh jika kekurangan oksigen seperti wajah kering dan pucat, pandangan mata kabur, nafas makin cepat dan tersengal-sengal.

Bila mengalami tanda-tanda seperti di atas, jangan panik. Beberapa langkah berikut dapat dilakukan untuk memberikan pertolongan pertama saat kekurangan oksigen;

1. Longgarkan pakaian agar pernafasan menjadi lancar. Buka kancing baju di bagian kerah dan longgarkan ikat pinggang.

2. Bila kekurangan oksigen terjadi di tempat ketinggian, segera beralih ke lokasi yang lebih rendah yang memiliki udara lebih banyak.

3. Gunakan tabung oksigen jika ada.

Si Hitam yang Multi Khasiat

Si Hitam yang Multi Khasiat - Jintan hitam merupakan rempah-rempah berasal dari Eropa Selatan, Afrika Utara, dan Asia Selatan. 

Butiran bijinya yang berwarna hitam ini telah dikenal ribuan tahun dan digunakan secara luas oleh masyarakat untuk mengobati berbagai penyakit.

"Pada umumnya, setelah mengonsumsi jintan hitam, tubuh akan mengeluarkan keringat. Hal tersebut merupakan reaksi normal, karena toksin juga keluar melalui kelenjar keringat," jelas Dr. Mochtar Wijayakusuma dari The Hembing Center.

Dengan kandungan nutrisi, minyak esensial dan asam lemak di dalamnya, komposisi utama jintan hitam terdiri dari protein, karbohidrat serta lemak.

Saat ini untuk konsumsi mudahnya, jintan hitam dikemas dalam bentuk kapsul, bubuk maupun cairan, yang kerap digunakan sebagai suplemen harian untuk meningkatkan kekebalan tubuh dari serangan virus, kuman dan bakteri..

Jinten hitam juga berkhasiat mencegah risiko terjangkitnya sel kanker. Berdasarkan penelitian, jintan hitam juga dikenal dengan BRM (biological response modifier) yang menunjukkan bahwa ekstrak bijinya bersifat toksin terhadap sel kanker.

Rempah-rempah ini turut berperan meningkatkan fungsi otak. Dengan kandungan asam linoleat (omega 6) dan asam linolenat (omega 3), jintan hitam merupakan nutrisi bagi sel otak dan relativitas sel otak agar tidak cepat pikun. 

"Plus, membantu mengatasi gangguan tidur dan stres, serta berfungsi sebagai antihistamin dan anti alergi," jelas Dr. Mochtar, putra dari almarhum maestro herbal Indonesia, Prof. H. M. Hembing Wijayakusuma.

Teh Vs Kopi, Mana yang Lebih Baik?

Teh Vs Kopi, Mana yang Lebih Baik? -

Umumnya orang sering mengasosiasikan minum teh sebagai minuman untuk menambah tenaga sehingga wajib diminum sebelum beraktivitas, padahal energi tersebut diperoleh dari kalori gula yang ditambahkan pada teh.
Bahkan teh juga sering diminum dengan alasan untuk mencegah sakit mencret atau diare. Sebenarnya apa saja manfaat minum teh?

Manfaat Kesehatan Mengonsumsi Teh

Teh berasal dari tanaman Camellia sinensis yang diproses dengan cara tertentu untuk menghasilkan berbagai jenis teh. Tak hanya kopi, teh juga mengandung zat kafein. Bahkan dalam jumlah berat yang sama, daun teh kering mengandung lebih banyak kafein daripada kopi.

Namun jumlah teh kering yang dibuat menjadi minuman lebih sedikit dibandingkan kopi, sehingga menyebabkan minuman kopi mengandung lebih banyak kafein. Hampir semua jenis teh mengandung antioksidan bernama catechin namun jumlah terbanyak terdapat dalam teh hijau dan teh putih.

Teh juga mengandung sedikit zat theobromine dan theophylline yang memiliki sifat hampir sama seperti kafein.

Beragam penelitian ilmiah dengan menggunakan teh dan ekstrak teh baik pada hewan maupun manusia menunjukkan manfaat yang positif. Beberapa manfaat konsumsi teh diantaranya adalah :

• Menurunkan level kolesterol jahat (LDL) dan jumlah kolesterol secara keseluruhan sehingga menurunkan risiko penyakit jantung.
• Mencegah dan menurunkan risiko penyakit kanker payudara terutama teh hijau.
• Menurunkan risiko kanker liver dan usus karena kandungan catechin terutama dalam teh hijau.
• Membunuh atau menonaktifkan beberapa jenis virus misalnya virus penyakit Herpes dan virus T1.
• Menurunkan risiko penyakit Alzheimer dan Parkinson.
• Mencegah pembekuan darah.
• Mencegah peradangan dan alergi musiman.

Jenis Teh Terbaik

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hijau mengandung lebih banyak zat antioksidan. Namun jika Anda tidak cocok dengan rasanya, memilih minum teh hitam pun Anda akan tetap mendapat asupan antioksidan yang tinggi.

Decaffeinated tea (teh bebas kafein) mengandung zat antioksidan (flavonoid) yang lebih rendah. Sementara herbal tea (teh herbal) berisi berbagai macam bahan campuran selain teh seperti akar tanaman, bunga, rempah-rempah, jamu, dan bumbu. Bahkan kadang herbal tea tidak mengandung daun teh sama sekali.

Salah satu cara membuat teh yang terbaik adalah dengan mencampurkan teh dalam air mendidih selama 3-5 menit saja. Sesudah itu kantung teh harus diambil. Jika lebih lama dari 5 menit maka akan menyebabkan rasa teh menjadi lebih pekat.

Jika memakai teh tubruk, dianjurkan membuat teh dalam poci yang memiliki wadah teh tubruk terpisah sehingga daun teh bisa segera dibuang jika sudah mencapai lima menit. Jika memilih teh dalam kemasan, pastikan mewaspadai kandungan gulanya yang tinggi.

Bagi Penggemar Kopi

Kopi berasal dari tanaman Coffea yang terdiri dari berbagai macam jenis. Di Amerika Serikat, kopi menjadi rajanya minuman sesudah air mineral. Mereka mengonsumsinya dalam kuantitas yang tinggi per harinya. Bahkan karena kopi juga mengandung zat-zat antioksidan, para peminum kopi di AS mendapat asupan antioksidan terbanyak dari kopi semata-mata karena kuantitas yang diminum sangat banyak.

Selain quinine dan chlorogenic acid, kopi juga mengandung trigonelline, semacam zat anti bakteri yang berkontribusi pada bau khasnya kopi.

Manfaat Konsumsi Kopi

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, kopi mengandung beberapa senyawa antioksidan polifenol seperti flavan-3-ol, hydroxycinnamic acid, flavonol, dan anthocyanidin. Bahkan kopi juga mengandung zat antikarsinogen bernama methylpyridinium yang terbentuk dari trigonelline saat kopi dipanggang.

Kopi juga mengandung lipophilic antioxidant dan chlorogenic acid lactone yang mampu melawan sel-sel tubuh yang mati akibat hidrogen peroksida. Pemrosesan kopi dengan cara espresso menghasilkan antioksidan lebih tinggi dibandingkan dengan cara merebus kopi.

Beberapa manfaat kesehatan konsumsi kopi adalah :

• Mengurangi risiko penyakit Alzheimer dan Demensia terutama dengan minum 3-5 cangkir kopi per hari.
• Mengurangi risiko penyakit batu empedu dan kencing batu. Namun manfaat ini tidak didapat dari kopi non kafein.
• Mengurangi risiko penyakit Parkinson.
• Meningkatkan kemampuan kognitif terutama bagi para manula.
• Meningkatkan kemanjuran obat analgesik terutama bagi penderita sakit kepala dan migrain. Bahkan beberapa obat sakit kepala mengandung kafein.
• Jika dikonsumsi tanpa gula bisa mengurangi risiko penyakit diabetes tipe 2 hingga separuhnya.
• Mengurangi risiko terjadinya penyakit sirosis hati dan kanker hati.
• Mencegah konstipasi karena merangsang gerakan peristaltik saluran pencernaan.
• Mengurangi risiko penyakit asam urat pada pria diatas 40 tahun.

Jenis Kopi Terbaik

Seperti halnya teh, kopi adalah baik seperti apa adanya. Campuran minuman kopilah yang perlu Anda waspadai. Kurangi penambahan gula, krim, atau susu berlemak dalam kopi Anda. Kalorinya dan lemaknya yang tinggi hanya akan menambah berat badan Anda.

Kandungan kafein dalam kopi jenis Robusta memang lebih tinggi daripada jenis Arabika, bahkan mencapai dua kali lipat. Namun, apapun jenisnya, Arabika maupun Robusta, kopi hitam tanpa gula adalah yang terbaik.

Jadi, Teh Atau Kopi?

Minumlah keduanya! Nikmatilah 1-2 cangkir kopi di pagi hari lalu seruputlah beberapa gelas teh sepanjang hari.

8 Makanan Peluruh Nikotin

8 Makanan Peluruh Nikotin - Meski sudah menyadari akan hal itu, tapi kebiasaan mengisap batang rokok yang lengkap dengan zat mematikan masih saja sulit dihilangkan.

Nikotin adalah jenis zat adiktif yang banyak ditemukan dalam sebatang rokok. Ada banyak bahaya kesehatan dari zat adiktif ini. Nikotin bisa menyebabkan peningkatan tekanan darah secara mendadak dan rusaknya paru-paru.

Bahkan bagi orang yang sudah benar-benar berhenti, efek nikotin akan tetap berlangsung selama bertahun-tahun. Dan ketika nikotin sudah ada di dalam tubuh, ini hanya akan membuat Anda terus berusaha mengambil asupan nikotin lebih melalui sumber yang berbeda (karena ketergantungan pada zat tersebut).

Nah, ada kabar baik bagi Anda yang sudah memutuskan untuk berhenti merokok. Anda bisa membuang seluruh nikotin dari tubuh Anda sampai batas tertentu dengan memiliki makanan sehat dan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat dengan makanan berikut ini:

Brokoli

Sayuran hijau ini merupakan sumber yang kaya vitamin C dan B5. Merokok mengurangi kandungan vitamin C dari tubuh. Jadi, mengonsumsi brokoli bisa mengurangi nikotin dari tubuh.

Jeruk

Jus jeruk merupakan sumber yang kaya vitamin C. Anda dapat menaikkan metabolisme tubuh Anda dan mengurangi stres dengan minum jus jeruk secara teratur.

Jus Wortel

Jika Anda merokok sekali, nikotin akan tetap dalam tubuh selama 3 hari. Jika Anda seorang perokok, nikotin akan merusak kulit Anda dan juga membuat Anda terlihat kusam. Jus wortel baik untuk kulit Anda dan juga kaya akan vitamin A, C, dan K, B yang membantu menghilangkan nikotin dari sistem tubuh.

Sayuran Berdaun Hijau

Bayam adalah sayuran berdaun hijau gelap terbaik yang tidak hanya kaya akan vitamin, tetapi juga asam folat. Jika Anda sedang hamil dan khawatir tentang jumlah nikotin dalam tubuh Anda, mulailah konsumsi bayam.

Delima

Buah merah dan juicy ini membantu meningkatkan sirkulasi darah dan jumlah sel-sel darah dalam tubuh. Untuk mengurangi dorongan ketagihan nikotin, makanlah beberapa buah delima.

Kiwi

Buah ini membantu membuang nikotin dari tubuh. Buah ini merupakan sumber yang kaya vitamin A, C dan E. Ketika Anda merokok, vitamin-vitamin ini akan berkurang dalam tubuh.

Buah Berry

Berry seperti stroberi mampu membantu membuang nikotin dan racun berbahaya lainnya dari tubuh.

Air putih

Merokok menyebabkan dehidrasi. Menurut banyak peneliti, Anda dapat berhenti merokok dan mengurangi nikotin dari tubuh dengan banyak minum air.